Kesehatan - Jus wortel merupakan salah satu jus sehat yang
paling populer untuk dikonsumsi. Jus yang terbuat dari wortel ini kaya akan
vitamin dan mineral. Selain itu jus wortel menyimpan banyak manfaat untuk
kesehatan tubuh Anda.
Berikut adalah manfaat
kesehatan yang bisa Anda peroleh dari mengonsumsi jus wortel secara rutin
seperti dilansir dari healthmeup. com.
Meningkatkan penglihatan
Wortel mengandung beta karoten
dan lutein yang merupakan senyawa yang dapat meningkatkan penglihatan Anda.
Senyawa ini juga mampu melindungi mata dari penyakit glukoma dan rabun senja.
Mengontrol gula darah
Jus wortel juga mengandung
karotenoid yang tinggi sehingga dapat menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.
Menyehatkan kulit
Wortel kaya akan vitamin A
dan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah
kulit dari iritasi dan noda. Selain itu anti oksidan di dalam jus wortel mampu
memperlambat proses penuaan dini dan meningkatkan produksi kolagen.
Memperkuat sistem kekebalan
tubuh
Jus wortel kaya akan nutrisi
dan anti oksidan seperti vitamin C. Hal ini membantu meningkatkan sistem
kekebalan tubuh yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari berbagai serangan
penyakit.
Menyehatkan sistem
pencernaan
Mengonsumsi jus wortel 20
menit sebelum makan baik untuk merangsang produksi cairan pencernaan yang baik
untuk sistem pencernaan Anda. Selain itu jus wortel juga mengandung serat larut
yang baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
Jus wortel ternyata menyimpan
banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Pastikan bahwa
jus wortel yang Anda konsumsi terbuat dari wortel yang segar.
Sumber:
merdeka.com
0 comments:
Post a Comment